mammamalinneas.blogg.se

Idag blir det ett inlägg om mat. Känner man mig skulle man kunna tro att det är just en blogg om mat och hälsa jag skulle ha. Det är nämligen en av de saker som engagerar mig mest här i livet. Men lustigt nog blev det inte så. Andlighet engagerar också , samt det "vanliga" livet. Fast vadå? Egentligen hör det ihop allting ju. Det vanliga livet ska och bör innehålla andlighet och andlighet hänger mycket ihop med hälsa och mat. Nu till maten! Vad svårt det är. Jag har precis börjat räkna kalorier lite lagom sådär med hjälp av en kaloriräknare. Det började med att jag blev intresserad av periodisk fasta. Vill komma till det så småningom men känner jag vill börja med att minska mina portioner och äta normalt. Har ätit alldeles för stora portioner länge nu. Så egentligen borde det inte vara svårt att gå ner några kilon. Nu till kaloriräkningen och olika dietmetoder. Lchf, känns bra för mig att minska på kolhydrater för jag märker och förstår att de har negativ effekt på våra kroppar. Men för mycket fett går inte, då mår jag illa och dessutom slår kaloriräknaren i höjden av det. Enligt kaloriräknaren kan du äta massor med frukt och ännu mer grönsaker. Grönsaker bra, frukt ger sötsug ibland. Enligt kaloriräknaren kan du ju äta kaka, glass och godis om du struntar i riset el potatisen tex. Men sötsaker är ju inte bra vet vi ju. Bröd, ris, potatis och pasta är ju nästan jämställt m godis och ger faktiskt minst lika mycket kalorier. Så där är det inte svårt att hoppa över egentligen... Om det inte vore så att det är så gott med kolhydrater. För det är det tycker jag! Inser att det är en vanesak. Men berätta det för min man. Det är så svårt att vara ståndaktig med en diet när den man lever med vägrar ta in det nya. Det han inte ser med blotta ögat eller känner av tydligt, det har han svårt att tro på TYVÄRR!!! Men hoppas det kommer! Rawfood då, ja det har jag försökt köra på ett tag. Men då är det mycket frukt och honung bl a. Det triggar ju också sötsuget även om det är naturligt socker. Så ni förstår det är svårt. Just nu kör jag en mix av allt. Bakade rawfoodbröd förut. Bröd utan mjöl. Har inte smakat än men tänker äta dom med hummus till frukost bl a. Det känns bra eftersom jag tycker det är svårt att hoppa över brödet. Nu har jag svamlat en stund. Tankarna snurrar som ni förstår. Men nu ska jag äta lchf-lunch.

Ljus och kärlek <3

Ps: det där med bild sket sig tydligen. Tog flera bra på baket men min app stödjer inte åtkomst t albumet tydligen. Anmärkningsvärt!